Frauen sind zyklische Wesen – ihre körperlichen und emotionalen Prozesse werden maßgeblich von ihrem Menstruationszyklus beeinflusst. Anders als bei Männern, deren Hormonspiegel über den Tag hinweg relativ konstant bleibt, durchlaufen Frauen in jedem Monat...
Für viele Betroffene fühlt es sich oft so an, als ob Endometriose das eigene Leben dominiert. Die Schmerzen, der emotionale Stress und das Unverständnis des Umfelds können schnell das Gefühl hervorrufen, die Kontrolle über den eigenen Körper verloren zu haben. Doch...
Endometriose – eine Erkrankung, die in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus der öffentlichen Aufmerksamkeit gerückt ist. Schätzungen zufolge leiden etwa 10-15% aller Frauen im gebärfähigen Alter daran, doch trotz ihrer Häufigkeit bleibt Endometriose oft lange...
Endometriose ist eine Erkrankung, die das Leben vieler Frauen stark beeinträchtigen kann. Als ich selbst vor einigen Jahren die Diagnose bekam, wurde mir einiges klarer. Die Schmerzen, die Müdigkeit und die oft unsichtbaren Beschwerden haben meinen Alltag mein Leben...
Die weibliche Lebensreise ist geprägt von zahlreichen körperlichen und emotionalen Veränderungen. Jede Phase bringt ihre eigenen Herausforderungen, Bedürfnisse und Potenziale mit sich. Als Frau erlebe ich selbst, wie kraftvoll Yoga in diesen Zeiten der Veränderung...
Für mich ist Yoga seit vielen Jahren ein treuer Begleiter, um meine Balance im Leben zu erhalten. Wenn gerade mal wieder das Chaos ausgebrochen ist, hilft Yoga mir dabei, die Dinge mit mehr Gleichmut und Gelassenheit anzunehmen. Das ist es, was ich in meinen Blogartikeln und Yogakursen an andere weiter geben möchte.
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